ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Ежедневно затормозяваме нашия организъм с начина на живот и хранене. Това дава отражение върху външния ни вид, здравето и тонуса. С предстоящите празници почти всеки ще прекали с храната и ще затормози функциите на черния дроб и други важни органи. Все пак обаче има някои храни, които помагат за възстановяване на нормалния ритъм на живот и здраве, съобщават от foodpanda.
Чесън - той спомага за активизирането на важни ензими, които участват в изчистването на токсините. Освен това има антиоксидантно действие и противогъбични свойства. Съдържанието му на аргинин пък дава сила и живец на организма. Хапвайте по две скилидки чесън дневно.
Кафе - има важни свойства за понижаване на риска от чернодробни заболявания и действа за нормализиране на кръвното налягане. Кафето действа тонизиращо и ободряващо и може да бъде полезно само ако се консумира в норма. Едно до две кафета дневно, като е препоръчително да ги пиете без добавки като мляко, захар или други подсладители.
Авокадо - това е една от суперхраните, защото дава на организма голямо количество от необходимите мазнини, витамини и минерали. Филтрира вредните вещества и защитава клетките от увреждане. Авокадото е подходящо да се яде самостоятелно, в салата или в ястие.
Куркума - тази вълшебна подправка намалява количеството на свободните радикали и вредата от нестабилните молекули. Освен това куркумата действа като естествен детоксикатор и нормализира теглото, като спомага за разграждането на излишните мазнини. Овкусявайте вашите ястия с куркума, за да ви е вкусно и да сте здрави.
Грейпфрут - той спомага за отмиването на токсините от тялото и предпазва клетките. Високото съдържание на витамин С действа антибактериално и противогрипно. Този плод е подходящ и за домашни разкрасителни процедури за лице, коса и тяло. Пийте всеки ден по една чаша сок от грейпфрут или хапвайте в плодова салата.
