Последвайте ни в Google News Showcase
Актрисата Деми Мур, може и да е на 50 години, но изглежда фантастично. А тайната за стройната й фигура е в хранителния режим, който спазва и редовните упражнения по йога. Освен че прекарва три пъти в седмицата, по два часа в практикуване на асани на синьото килимче, Деми спазва и лунна диета. Така успява да свали до три килограма на ден.
Същността на режима е да се приема храна според лунния календар. Известно е движението на Луната влияе на движението на водата на Земята и в човешкото тяло.
В навечерието на пълнолунието и следващите 24 часа, Деми пие само вода, сокове или чай с диуретично действие. Така пречиства организма си от вредните токсини.
Следва фазата на намаляващата луна, когато отново веднъж седмично се минава на вода и сокове. А в навечерието на младата луна звездата яде по 4-5 пъти на ден, но в малки порции.
През този период Деми си разрешава зеленчукови супи, а също и пилешки или рибен бульон. По принцип лунната диета се спазва за около ден и половина, но ако имате желание можете да я продължите с няколко дни.
