BG EN

Експерт съветва как да засилим имунитета си през есента

Бомба

Експерт съветва как да засилим имунитета си през есента

14384
на 10.11.2022
Експерт съветва как да засилим имунитета си през есента
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Вече има по-малко слънце, става студено, има различни метаболитни типове. На Балканите повечето сме смесен тип. Ако обичаме кафето с мляко, най-вероятно сме протеинов тип. Само въглехидратните могат чисто кафе. Това заяви пред БНТ Емилия Белчева, експерт по здравословен начин на живот.

препоръчано

По думите ѝ, ставайки по-студено трябва да ядем по-тежка и наситена храна - например свинско и телешко месо.

"Най-правилно е да вечеряме 4 часа преди лягане, в 18, ако си лягаме в 22 часа или в 20, ако си лягаме около полунощ, за да свалим инсулина и каквото сме яли да сме го разградили, а не цяла вечер да седи в тялото", каза още Емилия Белчева.

Бомба x
Хороскоп за март: Трансформация и баланс за всички зодии Хороскоп за март: Трансформация и баланс за всички зодии
ПИК TV x
ПЪРВО В ПИК TV! ДПС със спешни мерки - предлага компенсации за гражданите и бизнеса заради високите цени на горивата (ВИДЕО) ПЪРВО В ПИК TV! ДПС със спешни мерки - предлага компенсации за гражданите и бизнеса заради високите цени на горивата (ВИДЕО)
ново
Днес: 23
горещо
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК