За първи път у нас! Очаквайте комплект "Йога карти". На цена само 9,99 лв.

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

От четвъртък - 22 февруари, на всички вестникарски павилиони ще може да намерите уникалния комплект „ЙОГА КАРТИ“ с цена само 9,99 лв. Проектът, тиражиран от издателство "Милениум", е първият по рода си у нас. Никога не е било по-лесно да направите ползите от древната практика част от живота си.

Йога е изкуството да съществуваш щастливо и пълноценно. Сега ще можете лесно да го включите във вашата ежедневна програма без да губите време за скъпи курсове и дори без да излизате от дома си. Просто вземете практичния комплект от 40 йога карти, опаковани в стилна кутия, и действайте! Лицето на всяка карта представлява изображение на една от основните пози (асани) в йога, а на гърба й има кратко и ясно упътване за изпълнението й. Картите са разделени на три нива на трудност и са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.

В кутията е приложена и книжката "Йога идеи", която дава допълнителна информация и напътствия. Тя ще ви отговори на въпросите:

Какво е йога и къде са нейните корени?

Кои са основните йога школи?

Какво изисква йога практиката?

Кога е най-подходящото време за йога?

В какъв ред да изпълняваме асаните?

Как да дишаме?

Как да медитираме?

Йогата подобрява общото физическо състояние, влияе благотворно при различни болестни състояния и най-вече чертае път към усъвършенстването на човека, сливайки тялото, ума и душата. Тя не е религия и не е задължително да бъдете вегетарианци, за да я практикувате. Достатъчно е да може да отделите малко време всеки ден, да облечете удобни дрехи и да искате да овладеете постоянно търсещия си и неспокоен дух.

Едно занимание в група по йога обикновено струва 10-15 лв., а идеите в тази удобен комплект, за който ще платим еднократно, дават на всеки от нас възможността да практикува колкото и когато си иска, съставяйки си нови и нови програми, преподреждайки картите и напредвайки малко по малко, без помощта на учител. В очакване на идващата пролет йога тренировките ще ни помогнат да си върнем гъвкавостта и жаждата за живот и ще подобрят настроението ни.

Автор на комплекта "Йога карти" е Йовита Иванова - сертифициран преподавател по хата и ащанга йога. Тя е практикувала в различни училища в Европа, Индия, Северна и Южна Америка при световноизвестни гуру, сред които са Свами Ниранджананда Сарасвати, Сантанам, Елиза Кардосо, Чантаная Дас. Днес Йовита води курсове по интегрална йога в Лима, Перу. Но това е само нейното хоби. Тя живее в екзотичната страна от десет години и работи като университетски преподавател в катедра Икономика в Католическия университет, който е най-старият и един от най-престижните в страната. Освен това авторката е съветник към ООН по въпросите на земеделието.

Красивият дизайн на комплекта и всички илюстрации са на художничката и графичен дизайнер Божана Нешева-Минкова, която е влюбена в Азия. Тя пресъздава йога позите с голямо разбиране, влагайки личното си усещане за движение, тренирано в работата й на инструктор по индийски и ориенталски танци.