Последвайте ни в Google News Showcase
Има ли вероятност главоболието ми да се дължи на неправилно дишане? Виолета Илиева, Пазарджик
WINBET – персонални бонуси всеки ден! (18+)
Дишането е автоматичен процес, при който човек поема въздух на всеки шест до осем секунди. Много са факторите, които могат да затруднят тази основна функция. Примерно неправилна стойка, тесните дрехи, бързото хранене, тютюнопушенето, липсата на физическо натоварване, силният стрес. За да изглеждат елегантни някои дами носят стягащи колани и „гълтат” корема си. По този начин използват само горната част на белите си дробове и оттам ограничават дишането си.
Когато то бъде затруднено, клетките в тялото не получават нужният им кислород, за да изпълняват функциите си. В резултат човек се чувства уморен, изнервен или има главоболие. Най-сигурният начин за справяне с проблема е да увеличите физическата си активност.
След ставане от сън правете лека гимнастика. Разхождайте се в парка по един час, всеки ден. Не носете тесни дрехи и не стойте прегърбени.
