ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Не бива хората да се лишават от нищо по празниците. Ключът е в количеството. Нека да не се превръщат и празниците от няколкодневни в няколкоседмични. Също така не бива дасе пропуска на трапезата да се отдели място и за пролетните зеленчуци. Те ще помогнат по лесно за се възприемат и останалите храни от организма. Това каза пред Нова нюз специалистът по ендокринология д-р Светлана Хедер.
Лекарят препоръча също по-малки количества храни и за тези, които не са постили, но са с натрупани излишни килограми, които с годините са причина за различни болести.
Специалистът по хранене и диетика д-р Енджи Касабие добави, че не бива да се забравя, че организмът не взима почивки, а точно това му трябва.
"Натрупването на килограми и токсини, застаряването на клетките - всичко това се дължи на неотпочиналият организъм и органи. Затова постите са много важни, защото дават почивка на органите", смята специалистът.
