ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Руският нарколог Алексей Казанцев обясни как може да спрете пушенето само за един месец. За целта е необходимо да замените вредния си навик с някой здравословен.
Лекарят обясни, че въвеждането на нови навици в живота ще помогне да се отървете от физиологичната зависимост от тютюнопушенето за около 28 дни.
Например заменете пушенето с чаша вода, ябълка или близалка. Това може да отнеме до осем месеца за борба с психологическата зависимост.
Специалистът също така отбеляза, че можете да използвате специални таблетки или пластири, които съдържат никотин.
Някои лекари предписват лекарства, които могат да направят така, че пациентът да изпитва неприязън към тютюна и да получава гаденето или повръщане при пушене.
Съществува и такъв метод като акупунктура, при който специалист въздейства върху биологично активни точки на човешкото тяло.
