ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Здравословните тенденции не винаги са здравословни. Всъщност по-често тези модерни продукти и методи за отслабване, които виждаме в социалните медии, не са подкрепени от почти никакви научни доказателства и са по-вредни, отколкото полезни. Вижте 7 от най-опасните здравословни мании за отслабване:
Сокът от целина
Редовно се появява по някой здравословен супер продукт с едва ли не магически свойства, който е панацея за всичко: от отслабване до лечение на автоимунни заболявания. Напоследък това е сокът от целина. Диетолози предупреждават, че няма доказателства, че целината може всичко това.
И макар, само по себе си, да не е лошо да се хапва целина, то прекаляването с консумацията на един зеленчук, може да доведе до опасно намаляване на редовния прием на други полезни зеленчуци.
Пеган диета
Пеган диетата просто е един по-лош вариант на палео диетата, от която са премахнати реално най-добрите неща, а именно - месото и рибата и това е една предимно веган диета.
В пеган диетата по същество не се консумират източници на основни витамини и хранителни вещества. Тази диета е противоречива, объркваща и по-скоро нездравословна.
Потискащите апетита близалки
Потребителите лесно се поддават на реклами в социалните медии, особено когато продуктите са популяризирани от известни личности. Когато Ким Кардашиян публикува в Instagram реклама на въпросните близалки през 2018 г., те веднага се превърнаха в един от търсените продукти за отслабване в света.
Звучи твърде добре, за да е истина, и определено не е - близалките не са нов здравословен хит, а продукт с шафран, който не само не води до потискане на апетита, а и насърчава нередовното хранене.
Чаят за отслабване
Няма чудодейни продукти, когато става дума за отслабване, без значение какво ви казват знаменитостите и рекламите. И чаят за отслабване не е изключение, предупреждават от "Розали".
Носенето на корсажи
Ако следвате някого от клана Кардашиян/Дженър в социалните медии, то сте запознати с факта, че много знаменитости се кълнат в корсажите като бърз и лесен метод за сдобиване с тънка талия.
Корсажите могат да причинят затруднено дишане заради притискането на ребрата и диафрагмата. По-лошото е, че когато използвате корсаж, по същество се измъчвате без причина, тъй като това приспособление реално не може да промени вида ви и размера на костите ви.
Здравословните алтернативи на сладоледа
Полезни ли са наистина диетичните сладоледи? За направата на доста от тях се използват съмнителни съставки като пропилей гликол - иначе казано антифриз, за да се постигне същата текстура като на обикновения сладолед с пълномаслено съдържание.
Нещо повече, доста компании използват изкуствени подсладители, за да намалят калориите на продуктите, а изкуствените подсладители влияят на усещането ни за ситост, което не е добре. Ако искате сладолед, по-добре се насладете на истински пълномаслен продукт, за да нямате проблеми в дългосрочен план.
Хищническа диета
Яденето на месо е полезно, но не и когато е твърде много. Тази странна диета се състои само от животински продукти, така че е ограничена само до месо, яйца и млечни продукти. И докато такова хранене може да ви осигури всички нужни протеини и мазнини, то има притеснителна липса на фибри, въглехидрати и други основни растителни хранителни вещества.
Консумирането само на животински продукти е сигурен начин да повишите нивата на холестерола и да застрашите здравето на сърцето си.
