Най-подходящото време за чаша кафе е…

георги марков екслузивна прогноза пик сърцето европа орбан спечели категорична победа изборите ужас сорос вебер

Георги Марков ЕМОЦИОНАЛНО пред ПИК от Будапеща: Западът върви към Орбан, а Унгария тръгна към Сорос и Брюксел! Унгарци, ще плачете, много ще плачете...

Радев СВЕТКАВИЧНО свиква първото заседание на кабинета му, сменя шефа на ДАНС

горещо пик острие радев жегна гюров нас очаквайте дела тик ток видеа

ГОРЕЩО В ПИК! Острие на Радев ЖЕГНА "Гюров": От нас очаквайте дела, а не Тик-Ток видеа

запик служебното правителство предават властта кабинета радев министерския съвет живо

ПИК TV: Служебното правителство предаде властта на кабинета "Радев" в Министерския съвет (ОБНОВЕНА)

извънредно пик новото правителство положи клетва избраха румен радев 124 гласа премиер живо обновена

ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Новото правителство положи клетва. Избраха Румен Радев със 124 гласа за премиер (ВИДЕО/ОБНОВЕНА)

ИЗВЪНРЕДНО В ПИК: Румен Радев разкри с какво се захваща веднага новото правителство

ГОРЕЩО

ЗРЕЛИЩНО! Киберченгетата на ГДБОП задържаха изпращачите на фишинг съобщения от името на МВР (СНИМКИ/ВИДЕО) ИЗВЪНРЕДНО! Масово тежко падане спря временно втория етап на Джиро д'Италия (СНИМКИ) 14 години медицински комплекс „Софиямед“ - грижа, иновации и технологии в услуга на здравето Левски пак ще има проблеми с Лудогорец Делян Пеевски: България трябва за стои на евроатлантическия път, отстоявайки националното си достойнство и свобода!

Бомба

16740

на 26.06.2017

Автор: ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Повечето хора започват деня с чаша кафе. За съжаление това не е най-подходящото време за ободряващата напитка. За повишаване на работоспособността е по-добре да й се наслаждаваме от 10 до 12 часа, съобщава Лайф.

препоръчано

Ободряващият ефект на кафето зависи от нивото на кортизола. Колкото по-висока е стойността на този хормон, толкова по-малък е ефектът на ароматната напитка, твърди австралийската диетоложка Линди Коен.

Тя препоръчва след 14 ч. кафето да бъде заменено с билков чай. Нейният съвет е дневната доза кофеин да не надвишава 400 мг. Това се равнява на две чаши. За спокоен сън Коен препоръчва шест часа преди лягане да не пием никакви кофеинови напитки.

свързани новини