Невероятно: Десерти за отслабване подслаждат диетата! Вижте 150 вкусни рецепти за стройна фигура
Последвайте ни в Google News Showcase
От днес по всички вестникарски павилиони в София, а от утре и в цялата страна, търсете книжната сензация „Десерти за отслабване” на издателство „Милениум”. Изключително любопитното и полезно четиво можете да си купите на цена само 4 лв.
WINBET – 3 начални бонуса + 3 подаръка за Спорт, Казино и Live Казино! (18+)
Пролетта дойде, а празничните софри най-вероятно са нанесли сериозни щети на стройната ни и красива фигура. Затова спешно взимаме мерки и минаваме на диета. Обаче не можем да устоим на неистовото желание за нещо сладко и често съгрешаваме с първия срещнат калоричен десерт.
Има обаче светлина в тунела. Докато сме на режим, няма нужда да се ограничаваме с десертите. Има начин сладкишите да се приготвят така, че да не товарят тялото с калории и да са полезни за организма. Ще научите как става това от сборника с вкусни и здравословни рецепти "Десерти за отслабване". Той побира над 150 рецепти с плодове, със сушени плодове, с плодов сок, със стевия, с тръстикова меласа, с кафява и ванилова захар, със сладко и без добавена захар и ред начини за приготвяне на напитки.
Подбрани са само такива рецепти, които могат да се приготвят по време на диета, а защо не и да влязат в постоянното ви меню. Вкусовите им качества не са по-различни от обичайните лакомства, така че спокойно можете да ги поднесете на цялото семейство и никой няма да протестира. В рецептите се залага на пълнозърнесто и безглутеново брашно, студено рафинирани масла, плодове, ядкови млека – все продукти, чиято калорийна стойност е по-ниска, а са и полезни за организма. Най-големият враг на хубавата фигура – захарта – пък е заместена от стевия, мед, кленов сироп, сироп от агаве, плодов сок, сушени плодове и др.
Ето как да си приготвите например мюсли с боровинки:
Мюсли с боровинки
Продукти:
1 ч. ч. овесени ядки
1/2 ч. ч. нарязани бадеми
1/2 ч. л. канела
3 с. л. нерафинирано кокосово масло
1/2 ч. ч. пресни малини
1/2 ч. ч. пресни боровинки
1/2 ч. ч. пресни къпини
2 ч. ч. обезмаслено кисело мляко
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 170 градуса. В средно голяма купа смесете овесените ядки, бадемите и канелата. Прибавете разтопеното кокосово масло и разбъркайте. Сложете хартия за печене в тавичка и разпределете сместа отгоре. Изпечете за около 20 минути или до златисто. На десетата минута разбъркайте. Оставете да се охлади напълно. Поднесете с кисело мляко и плодове.
Книгите на издателство „Милениум“ може да поръчате на тел.: 02/879 40 06 (в делничните дни, от 9 до 16 ч.), на e-mail: [email protected] или на сайта www.milleniumbg.eu. При заявка през сайта ползвате 10% отстъпка от цената. Може да откриете заглавията в книжарската мрежа, както и на столичните адреси в близост до автогарата – бул. „Княгиня Мария Луиза“ №92, ет. 6 и във фирмената книжарница на издателството на адрес ул. „Цар Шишман“ №18 (зад опашката на Коня).
