Последвайте ни в Google News Showcase
Кога нощното изпотяване е проблем, а не просто резултат от висока температура в спалнята? Кои са причините и какво можете да направите, за да се справите с това състояние? Научете повече за нощното изпотяване.
Ако в спалнята ви е топло, или сте прекалено облечени, е съвсем нормално да се изпотите. Нощното потене обаче е съвсем друго. При него имате горещи вълни, докато спите, и се будите облени в пот. Понякога нощното изпотяване е толкова интензивно, че се налага смяна на спалното бельо, пише "Розали".
случай, че често се потите нощем, започнете самонаблюдение и потърсете съвет от личния си лекар. Причините за нощните изпотявания могат да са различни - от безобидни до сериозни. Ето и някои от причините за нощно изпотяване:
Някои лекарства причиняват нощно изпотяване. Такива са антидепресантите, стероидите и понякога дори обикновения аспирин. Ако приемате някакви медикаменти, прочетете листовката и проверете за странични ефекти. Разговаряйте с лекаря, който ви ги е изписал, като му обясните в детайли интензитета на нощното изпотяване. Ако то продължи, може да се наложи да спрете лекарството или да го смените с друго.
Хиперхидроза е терминът за прекалено потене. Възможно е нощното изпотяване да се дължи на това състояние. При него тялото постоянно отделя твърде много пот.
Менопаузата е сред най-често срещаните причини за нощно изпотяване. В този случай потенето и горещите вълни могат да се случват само нощем, или през целия ден. Навлизането в менопауза е сложен и често продължителен процес, който усложнява ежедневието на жената. Няма определена възраст, нито строго определени симптоми - всичко е индивидуално, свързано както с начина на живот и хранене, както и с генетичната предразположеност. Промяна във физическата активност и по-качествено хранене, както и прием на хранителни добавки, могат да улеснят прехода и да намалят нощните изпотявания.
Хипогликемия е по-сложната дума за ниска кръвна захар. Нощното потене в резултат на хипогликемия се случва най-вече при диабетици, които приемат инсулин или таблетки. При падане на кръвната захар в тези случаи се появява и нощно изпотяване.
Сред причините за нощно изпотяване може да е проблем с хормоните. Хормоналният дисбаланс е сред най-лесните за установяване състояния и се потвърждава чрез изследвания. Недостатъкът е, че тези изследвания са доста скъпи и не по възможностите на всеки.
Нощното изпотяване може да е свързано с бременност или следродилен период. Ако изпитвате тревожност или получавате паник атаки, също може да страдате от интензивно потене през нощта.
