ПОЛЕЗНО: Яжте орехи за отслабване и срещу преждевременна смърт

Здраве

ПОЛЕЗНО: Яжте орехи за отслабване и срещу преждевременна смърт

29687
на 03.06.2019
ПОЛЕЗНО: Яжте орехи за отслабване и срещу преждевременна смърт
Автор:   ПИК

От доста дълго време се смяташе, че хората които искат са отслабнат, не трябва да ядат калорийните орехи. Но последните изследвания в областта на правилното хранене показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения.

WINBET – най-голямото разнообразие от игри и джакпоти! (18+)

препоръчано

Така например учените установиха, че орехите помагат за отслабването и защитават от затлъстяване.

Хората, консумирали орехи са били с по-малко тегло от онези, които не са яли орехи. Освен това рискът от затлъстяване сред почитателите на орехите е по-малък с 5%.

Орехите имат и други плюсове. Те са полезни за паметта, а орехите и фъстъците предпазват от преждевременна смърт.

Изследователи от Университета в Маастрихт установили, че е достатъчно да се консумират само 10 грама орехи или фъстъци дневно, за да се намали рискът от смърт поради рак, сърдечно-съдови заболявания и други широко разпространени причини. Фъстъченото масло обаче няма този ефект.

Следвайте ПИК в Телеграм и Туитър

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците САМО В ПИК: Вижте ексклузивния хороскоп на Алена за 28 март - Близнаците завладени от добро настроение, изкушения дебнат Стрелците
ПИК TV x
ЕКШЪН В ПИК TV! Нежното острие на Слави притисна Асен Василев, нарече го шмекер и цар на финансовите машинации (ВИДЕО) ЕКШЪН В ПИК TV! Нежното острие на Слави притисна Асен Василев, нарече го шмекер и цар на финансовите машинации (ВИДЕО)
ново
Днес: 48
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК