След като спрете цигарите - 1 месец правете това, за да почистите дробовете си
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Белите дробове са едни от най-важните органи в човешкото тяло, тъй като те ни позволяват да дишаме. Следователно тяхната основна функция е да ни предостави достъпа до въздух и кислород, от който тялото ни се нуждае.
Да пазим дробовете си е от съществено значение за нашето здраве, затова ви представяме няколко съвета за укрепването и подсилването им.
Правете упражнения.
Както знаете, това е едно от най-важните неща, за да се радваме на добро здраве. Аеробните упражнения помагат на дробовете ни да се развиват и да станат по-силни.
Спрете тютюнопушенето.
Хората на Запад свалят холестерола за минути с тази храна
Разбира се, един от най-вредните навици за дробовете и за тялото ни като цяло е тютюнопушенето. Ако и вие сте пушач, препоръчително е да оставите цигарите. Отказването от тютюнопушенето ще ви помогне да подсилите и пречистите дробовете си. Помнете, че пушенето е основна причина за рак на белия дроб.
Консумирайте чесън.
Доказано е, че чесънът е природен продукт, който отваря бронхите и ви позволява да дишате по-добре. Също така той пречиства дробовете и елиминира настаняването на вредни вещества в организма. Консумацията на чесън е много лесна и може да се прави по най-разнообразни начини.
Вдишвайте ароматна пара.
Специалистите препоръчват да се вдишва ароматна пара, предимно от евкалипт и лимон. Този метод е подходящ за пречистване на дробовете, помагайки ви да постигнете едно по-добро здраве. В този случай е най-добре да сварите вода с няколко листа от евкалипт и лимон и да вдишате от парата, като преди това поставите кърпа на главата.
