Последвайте ни в Google News Showcase
Диета, която гарантира свалянето на 10 килограма само за 21 дни, се препоръчва на хора, които искат бързи резултати. Диетата е наречена течна, защото набляга върху течностите.
Според основния принцип на тази диета в хранителния ви режим трябва да преобладават пресни сокове от плодове и зеленчуци, билкови чайове и зеленчукови супи.
Разрешените за консумация зеленчуци са чесън, боб, моркови, краставици, целина, зеле, цвекло, картофи, тиква, зелени зеленчуци, домати и лилаво зеле.
Спазвайки Течната диета, трябва да увеличите и приема на витамини, ензими и сок от алое вера.
Тези храни трябва да се консумират през цялата 21-дневна програма, тъй като този план гарантира, че всеки ден ще приемате здравословните 1000 калории.
Когато сте на този режим, трябва да избягвате консумацията на кафе и алкохол.
Преди да започнете диета трябва да детокисикирате тялото си и да започнете със соево мляко, кисело мляко и сьомга преди да преминете към същинската диета.
Закуска: 250 милилитра фреш от боровинки, 250 милилитра билков чай и 250 милилитра вода;
Преди обяд: 250 милилитра вода, 250 милилитра билков чай;
Обяд: 250 милилитра сок от пресен зеленчук, 250 милилитра вода и капсула от 1 ензим;
Ранен следобяд: 250 милитра вода и 250 милилитра билков чай;
Късен следобяд: Антиоксидантна напитка;
Вечеря: супа, чаша бульон, една чаша билков чай и 250 милилитра вода;
След вечеря: 250 милилитра вода и 250 милилитра билков чай;
Преди лягане: сок от алое вера.
