Вход
София
Времето в София 8 o C

Диетата на Нели Рангелова, с която стопи 18 кг

Диетата на Нели Рангелова, с която стопи 18 кг

на 31.10.2019
138652
18
Диетата на Нели Рангелова, с която стопи 18 кг
Автор: "Ретро"
31.10.2019
18
138652

От няколко месеца естрадната звезда Нели Рангелова е с коренно променена външност и цели 18 килограма надолу. Неотдавна носителката на „Златен Орфей“ се похвали, че е направила супер успешна диета, която дала резултат за няколко месеца. Загрижени почитатели я питали да не би да е болна, а разцъфтяващата Нели им отвърнала, че това изобщо не е така, а тъкмо обратното – предприела спешни мерки за отслабване точно за да предотврати по-сериозни заболявания.

61-годишната певица разкри, че в момента се намира в отлична форма и влиза в дрехите си отпреди 15 години. След като попреминала 50-те обаче, изпълнителката разказва, че хормоналните промени в тялото ѝ я докарали до рязко напълняване. Тя качила доста килограми и въпреки че спортувала, не успявала да се справи с тях. Преди две години Рангелова решила да вземе мерки и да отслабне и така си изградила собствен режим, с който се вталила с почти 20 кг. Тя предприела диета, но без да се стига до крайности, така характерни за други певици и прими в жанра.

Нели казва: „Карам го само на салата и скара, като съчетавам с малко спорт. Съобразявам се с храната. Когато синът ми беше малък, често готвех и правех сладкиши, но после спрях, защото действа напълняващо“, коментира певицата. Рангелова сподели и каква всъщност е тайната на нейното отслабване. Певицата обясни, че се храни задължително точно 3 пъти на ден, но храната ѝ винаги е в малки количества. Сутрин изяждала купичка овесена каша или мюсли по избор, което можело да бъде с плодове или други вкусове. Измествала обяда за по-късен час и едва към 15 ч. си позволявала за хапне някакъв диетичен сандвич. Вечерята всъщност била ключовият ѝ ход в отслабването. Нели преместила последното си хапване за деня в 18 ч.

Тя не сядала на масата нито минута по-късно, защото разбрала, че вечерта метаболизмът се забавя и не разгражда добре приетата храна. В чинията вечер слагала салата, а зеленчуците избирала според сезона, към нея прибавяла парче месо и задължително печена чушка. Още през първия месец, в който спазвала лесния режим, Нели успяла да отслабне 5 килограма. Въпреки че в момента нямала нужда да топи повече, продължава да го спазва, защото се чувствала свежа и лека.

Сподели:
Напиши коментар »
(18)
1
Да я препоръчат на вожда , че много се е забавил. А пък поданиците му искат да е здрав и прав и още много суджуци да може да яде .....от дарените.
2
Нели, винаги е била неотразима!Та е най-чаровната българска певица.Дали е по-пълна или по-слаба,това си е тя .Да е жива и здрава!
3
а не искаш ли да я нодиш фостата
4
Дайте я на Гpишо - той тъpси само бaбичkи ,, казва, чe винаги давали оtzад %
5
Стига с тази бабка Нели Рангелова
6
18-20 кила е насилие над кожата, може да се свалят без подкожни торби и празнини но поне с 2-3 години постоянство, строга диета и много спорт. Не пишете глупости, този който го измисля очевидно никога не е отслабвал. 7-8 кг. е максимума за кратък период от 1 г. но малцина го постигат.
7
отговор на коментар
Да ти кaжа прaвичкaта - нeотразима е Ивa Никoлова, а не Hели ...пaнимaеш ? ......___Да ти кaжа прaвичкaта - нeотразима е Ивa Никoлова, а не Hели ...пaнимaеш ? ......_____
8
На й-великнай-вепиката и винаги най-най-най-недооценената. Иначе казано - най-великата злобарка
9
Нели Рангелова е страшна и злобна бабушка и да спрете да ни я показвате
10
Злобна комплексарка! Посредствена певачка!Крадла на бащи! Любовта е велика когато радва и не руши !
11
Злобна комплексарка! Посредствена певачка!Крадла на бащи! Любовта е велика когато радва и не руши !
12
отговор на коментар
да й лапаш пудката
14
Най-лошото е, че напоследък взе да пее и малко фалшиво на моменти, а ако е без съпровод - това е съвсем осезателно. Някой може би ще помисли, че е нормално, но не е за човек с претенции на звезда. Има много от неприятните женски качества също - склонност към клюкарене, търсене все на лесния път, прекалено голямо кокетство, не особено интелигентна, но иначе с лисича хитрост и номера, подличка и лицемерна, с огромно его ...
15
Някой каза, че Нелката от годинките вече се изпуска отзад, и затова е свалила килограми.Ако иска да е по-здрава, нека яде подарени суджуци, и като стане 200 кила жива маса, ще вземе 9-ти дан карате.
16
Това е диетата на Рангеловата.
17
Това е диетата на Нелиту. И не 18 см от талията, а 18 см микрофон.
18
Кога "импeксoвoтo ездитнo живoтнo" ще достигне до 102 килa?
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой е най-успешният политик в България по време на прехода?
Общо гласували: 19050
архив

Мъж чете ценовата листа в кафене:
хамбургер - 2 лв.
...
свирка - 20 лв.
Погледнал зад щанда продавачката - зашеметяваща блондинка.
Мъжът:
- Извинете, но кой прави свирките?
Блондинката, със радостна усмивка, казала:
- Аз правя, защо?
- Тогава, моля Ви, измийте си ръцете и ми дайте един хамбургер.

няма нови новини
Днес: 10
hot
най-четени новини в момента
сега
1568
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV: И Патриотите застават зад Цацаров - обединили се около няколко точки за КПКОНПИ (ОБНОВЕНА)
x
ГОРЕЩО: Гинес събра 101 националности в обща сауна
x