ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Неостаряващата холивудска звезда Деми Мур е известна с безупречния си външен вид и младежко излъчване, които поддържа чрез специален режим на хранене и грижа за кожата. За нея сякаш времето върви наопаки, както видяхме на последните награди „Златен Глобус“, където тя получи първата статуетка в над 40-годишната си кариера и смая всички присъстващи в залата. Но как постига това?
Деми Мур следва строга веган диета, която включва консумация на сурови или минимално обработени растителни храни. Този режим изключва месо и млечни продукти, като акцентира върху пресни плодове, зеленчуци, ядки и семена. Суровото веганство елиминира преработените храни и тези с високо съдържание на мазнини, което допринася за поддържане на здравословно тегло и енергия. В зависимост от това колко килограма иска да свали, Деми спазва тази диета между 3 и 20 дни. Акцентът в нея е, че няма вечеря.
Примерно дневно меню:
Закуска: Пресни плодове по избор и протеинова напитка.
Обяд: Задушени зеленчуци и зелена салата с лимонов сок.
Следобедна закуска: Пресни плодове по избор.
Вечеря: Чаша билков чай с мед и лимон.
Освен това Деми практикува детоксикиращи режими, като например Master Cleanse – програма, базирана на консумация на лимонада, приготвена от вода, прясно изцеден лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер. Този детокс режим продължава около десет дни и помага за пречистване на организма.
Актрисата споделя също, че кожата ѝ е много чувствителна, затова използва продукти за лице без добавени аромати и с чисти съставки. Пие много вода, за да поддържа кожата си свежа и еластична.
Ето нейната домашна маска за лице:
Съставки: 1 узряло авокадо, 1 кайсия
Начин на приготвяне: Намачкайте авокадото и кайсията до получаване на хомогенна смес. Нанесете маската върху почистено лице. Оставете да действа 10-15 минути. Изплакнете с хладка вода.
Тази маска е богата на антиоксиданти и витамини, които подхранват кожата и спомагат за намаляване на фините линии.
За да поддържа косата си здрава и блестяща, Деми използва натурални масла.
Домашна маска за коса:
Съставки: 2 супени лъжици кокосово масло, 1 супена лъжица ябълков оцет
Начин на приготвяне: Смесете съставките до получаване на еднородна смес. Нанесете маската върху измита и влажна коса, като се концентрирате върху краищата. Оставете да действа 3-5 минути. Изплакнете обилно с вода.
Кокосовото масло хидратира косата, а ябълковият оцет придава блясък и спомага за поддържане на здрав скалп.
