Вход
София
Времето в София 7 o C

Ето какво се случва, ако чаша вода промие празния ви стомах

Ето какво се случва, ако чаша вода промие празния ви стомах

на 27.09.2020
26302
0
Ето какво се случва, ако чаша вода промие празния ви стомах
Автор: ПИК
27.09.2020
0
26302

Турците казват: Лесно е, като да изпиеш чаша вода. Изненадващо този прост навик може да донесе огромни ползи за нашето тяло и можете да почувствате положителни промени само за няколко седмици.

Чаша вода преди сън ни прави по-щастливи

Чаша вода преди сън ни прави по-щастливи

Водата е течност, която е много важна за здравето и...

на 14.07.2018

И така, какво се случва с тялото ви, ако започвате всеки нов ден с чаша вода на празен стомах? Как този елементарен ритуал има толкова мощен ефект?

Диетолозите препоръчват да пиете чаша вода всеки ден веднага след събуждане, тоест на празен стомах. Този навик не се препоръчва за хора с хипертония, склонност към тежки отоци и уролитиаза.

Но за мнозинството този навик би бил абсолютно безобиден и ще има само положителен ефект. Разбира се, ако следвате няколко прости правила:

Изпийте чаша вода в рамките на 10 минути след събуждането.

Водата трябва да е чиста, но не преварена. Филтрираната, минерална или изворна вода ще свърши работа.

ТАБИЕТИ: Защо в Турция винаги сервират кафето с чаша вода

ТАБИЕТИ: Защо в Турция винаги сервират кафето с чаша вода

В Турция има интересна традиция при пиенето на кафе...

на 15.09.2019

След като изпиете чаша вода, трябва да закусите, но поне 40 минути по-късно.

Може би най-противоречивият момент е температурата на течността. Определено не си струва да пиете ледена или вряла вода – от такава напитка няма да има полза.

Студената вода /15-20 градуса/ дразни стомашната лигавица и насърчава тялото да произвежда енергия. Затова чаша студена вода ще помогне да се разсъните и да почувствате прилив на сила.

Водата със стайна температура /20-27 градуса/ ефективно стимулира стомашно-чревния тракт и спомага за нормализиране на храносмилането.

Топлата вода /35-40 градуса/ по-добре ускорява процесите на прочистване на организма и стимулира обмяната на веществата.

Традицията да се пие вода сутрин на гладно навлиза в европейската култура от Изтока. В Китай, Индия и Япония този навик се счита за една от тайните на дълголетието. Затова експертите често са склонни да смятат, че температурата на водата трябва да е около 35 градуса. Най-добре изберете температурата на водата, съобразявайки се със собственото си тяло.

Сподели:
свързани новини
Чаша вода на празен стомах: Ритуалът, който трябва да започнете още утре Чаша вода на празен стомах: Ритуалът, който трябва да започнете още утре
Този прост навик може да донесе огромни ползи за нашето...
на 17.08.2020
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого ще гласувате при избори днес?
Общо гласували: 32464
архив

                  – Тате, какво значи „любовник“? – Това е мъж като всички останали, моето момче, само че не е длъжен да мие съдовете вкъщи.             

няма нови новини
Днес: 200
hot
най-четени новини в момента
сега
3561
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Здравният министър Костадин Ангелов разисква с депутатите работата на правителството в епидемичната обстановка заради коронавируса (НА ЖИВО/ОБНОВЕНА)
x
Астролог съветва: Дайте си време за почивка и се отпуснете
x