BG EN

ЛЕСНО Е: Как да слабеем, докато спим

Здраве

ЛЕСНО Е: Как да слабеем, докато спим

26185
на 31.12.2019
ЛЕСНО Е: Как да слабеем, докато спим
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Може и да ви се струва странно твърдението, че ще отслабнете, докато спите, но тялото наистина гори калории по време на сън. А вие може да му помогнете да изгаря повече, като следвате някои прости стъпки. За да си осигурите дълбок сън, направете деня си динамичен и изпълнен с дейности. Изключете компютъра и телевизора поне час преди да си легнете.

И се погрижете стаята да е напълно тъмна. Спрете и отоплението или го намалете до минимум. Някои учени свързват проблемите с теглото с отоплението. Изключването му може да помогне за отърваването от някое и друго килце. В студената стая тялото работи, за да се стопли, следователно гори мазнини.

препоръчано
Бомба x
Хороскоп за март: Трансформация и баланс за всички зодии Хороскоп за март: Трансформация и баланс за всички зодии
ПИК TV x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Съдебната система и борбата с цените на фокус в парламента днес. Приеха оставките на трима депутати от ПБ (НА ЖИВО/ОБНОВЕНА) ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Съдебната система и борбата с цените на фокус в парламента днес. Приеха оставките на трима депутати от ПБ (НА ЖИВО/ОБНОВЕНА)
ново
Днес: 29
горещо
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК