BG EN

ЛЕСНО Е: Как да слабеем, докато спим

Здраве

ЛЕСНО Е: Как да слабеем, докато спим

25114
на 31.12.2019
ЛЕСНО Е: Как да слабеем, докато спим
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Може и да ви се струва странно твърдението, че ще отслабнете, докато спите, но тялото наистина гори калории по време на сън. А вие може да му помогнете да изгаря повече, като следвате някои прости стъпки. За да си осигурите дълбок сън, направете деня си динамичен и изпълнен с дейности. Изключете компютъра и телевизора поне час преди да си легнете.

И се погрижете стаята да е напълно тъмна. Спрете и отоплението или го намалете до минимум. Някои учени свързват проблемите с теглото с отоплението. Изключването му може да помогне за отърваването от някое и друго килце. В студената стая тялото работи, за да се стопли, следователно гори мазнини.

препоръчано
Сподели:
Бомба x
Хороскопът за сряда: Ето как как всяка зодия може да използва деня за личен напредък, емоционален баланс и по-добри решения Хороскопът за сряда: Ето как как всяка зодия може да използва деня за личен напредък, емоционален баланс и по-добри решения
ПИК TV x
САМО В ПИК! Ето какво се е случило след клипа на Божанков от бюфета на НС - хората на Костадинов си тръгнали гладни (ВИДЕО) САМО В ПИК! Ето какво се е случило след клипа на Божанков от бюфета на НС - хората на Костадинов си тръгнали гладни (ВИДЕО)
ново
Днес: 7
горещо
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК