Вход
София
Времето в София 11 o C

Млечна диета

Млечна диета

на 05.03.2013
4556
0
Млечна диета

Режимът става популярен като широко използван метод в Холивуд за сравнително бързо влизане във форма. Популярността й се дължи на това, че килограмите се топят първо от най-проблемните за една жена зони – талията, бедрата и корема.

Тъй като чрез млякото организмът си набавя полезните и нужни мазнини, въглехидрати, минерали, витамини и белтъчини, тази диета няма да ви кара да изпитвате непрестанен непреодолим глад.

Препоръчително е за режима да се използва нискомаслено мляко. Независимо от вида си всяко мляко включва в състава си еднакво количество калций и хранителни вещества, но съдържанието на мазнините и количеството калории е различно.

Млякото трябва да се пие много бавно, желателно през сламка – така се получава по-лесно усещане за ситост.

Диетата стандартно се провежда в рамките на четири дни, тъй като интензивното приемане на млечни продукти не е препоръчително за по-дълъг период от време.

След тази диета можете да сте сигурни, че не само сте се избавили от няколкото досадни килца, но и напълно сте прочистили организма си отвътре.

 

Първи ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко с масленост 3,6% на всеки 2 часа (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта)

 

Втори ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко с масленост 2% на всеки час и половина (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта). Разрешава се плодов сок и сушени плодове – фурми, сливи, но не повече от десетина на ден.

 

Трети ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко на всеки час (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта). Могат да се ядат ядки – бадеми, орехи, лешници. Чаят също е разрешен, но без захар.

 

Четвърти ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко на всеки половин час (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта).

Разрешено е хапването на зелена салата, лук, патладжани.

http://www.milleniumbg.eu/bg/Books/Show/344/

Сподели:
Напиши коментар »
(0)
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
За кого бихте гласували за кмет на София?
Общо гласували: 21520
архив

- Докторе, готови ли са ми анализите? Умирам от любопитство.
– Абе… не е баш от любопитство.

няма нови новини
Днес: 19
hot
най-четени новини в момента
сега
1165
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ИЗВЪНРЕДНО В ПИК TV! Депутатите изслушват Сотир Цацаров за скандала с българското гражданство (ОБНОВЕНА)
x
ВЕЧЕ НЕ Е ТАБУ: Пуснаха мъжки секс кукли със специален пенис
x