BG EN

Наистина ли е толкова вредно да пием вода по време на хранене?

Европа

Наистина ли е толкова вредно да пием вода по време на хранене?

9966
на 05.10.2022
Наистина ли е толкова вредно да пием вода по време на хранене?
Автор:   ПИК

ПИК с нов канал в Телеграм

Последвайте ни в Google News Showcase

Всички сме чували най-различни препоръки при пиенето на вода около храненията. Някои, че е добре да е преди ядене, а други, че всъщност може да доведе до подуване на корема. 

препоръчано

Според проучване се разкрива дали изобщо е полезно да се пие вода преди или по време на хранене и какви опасности за здравето крие.

Според гастроентерологът Оливие Спациер, тялото се адаптира към храната, която ядем, въпреки че някои хора си мислят, че водата разрежда храносмилателния секрет и пречи на храносмилането. Той споделя, че няма научни доказателства според които е вредно да пием вода, докато се храним.

А според диетологът Александра Далу, водата дори може да помага на храносмилането и да регулира киселинността. Също така може да е страхотен помощник, ако сме по-лакоми - с изпиването на чаша или две вода преди ядене, апетитът ще намалее и ще хапваме по-малко.

Според експертите най-полезна е минералното вода, богата на калций, бикарбонат и магнезий и да я пием, докато се храним, защото така веществата се усвояват по-добре.

Освен това е добре водата да е със стайна температура или дори топла. Така не се нарушават храносмилателните процеси.

Сподели:
Бомба x
САМО В ПИК: Топ хороскопът на Алена за 18 юли - заслужени финансови постъпления за Везните, Водолеите да се пазят от кражби САМО В ПИК: Топ хороскопът на Алена за 18 юли - заслужени финансови постъпления за Везните, Водолеите да се пазят от кражби
ПИК TV x
Проф. Рачев предупреди пред ПИК TV: Идва мор – шест дни ще се печем на 40 градуса (ВИДЕО) Проф. Рачев предупреди пред ПИК TV: Идва мор – шест дни ще се печем на 40 градуса (ВИДЕО)
ново
Днес: 45
горещо
hot
най-четени новини в момента
Сега
-
четат ПИК