Вход
София
Времето в София 8 o C

Прочутата специалистка по хранене Ангелика Волфскийл: Не яжте месо след 15 ч., за да отслабнете!

Прочутата специалистка по хранене Ангелика Волфскийл: Не яжте месо след 15 ч., за да отслабнете!

на 11.09.2019
85582
4
Прочутата специалистка по хранене Ангелика Волфскийл: Не яжте месо след 15 ч., за да отслабнете!
Автор: "Ретро"
11.09.2019
4
85582

Ангелика Волфскийл вече 30 години помага на своите пациенти с най-различни методи от холистичната медицина: хомеопатия, Шуслерова терапия, енергийна терапия, ирисова диагностика, традиционна китайска медицина, аюрведа и др. Тя е сред най-популярните и квалифицирани лектори по темите „Здравословно хранене” и „Биохимията на д-р Шуслер”. Често идва за семинари и у нас. Преподавател е към Свободния съюз на натуропатите в Германия и ръководител на школата за натуропати SURYA. Книгата ѝ „12-те соли на живота” е един от най-успешните и високо оценени от критиката наръчници по Шуслерови соли в немскоговорящите страни.

Тя е създала своя формула за хранене, която не само помага за намаляване на теглото, но и за лечение на някои хронични заболявания. „Според съвременните стандарти е добре да се храним три пъти на ден, като закуската е най-богата, следва обядът, а вечерята трябва да е най-оскъдна. Тогава е добре да не се яде сурова, а готвена храна, както и да се избягва месото, което по-трудно ще се смели през нощта. Ако то се консумира след 15 ч., това сериозно нарушава чернодробния метаболизъм. Белтъчините остават необработени чак докато черният дроб превключи в 1 ч. през нощта отново на протеинов метаболизъм. Но тогава той получава гнили белтъчини и полага огромни усилия да ги превърне в най-полезни за организма“, обяснява специалистката.

По нейни думи е добре в менюто да има по-малко месо, но повече лимец, просо, елда, киноа, натурален ориз. „При запек ползвайте пшенични трици и избягвайте рафинираните хранителни продукти. Що се отнася до плодовете, хапвайте ги до 15 ч., а след това варени или задушени“, категорична е Ангелика. По отношение на закуската тя съветва да не я пропускаме. „За да се събуди организмът и да се изпълни със сили, се нуждае от калций, желязо, натрий, белтъчини, витамини и въглехидрати. Затова за закуска предлагам слизеста супа от овесени ядки. Тя е подходяща за лечебно гладуване, защото предпазва чувствителната лигавица на устата и стомаха.

Слизестата отвара се приготвя, като на слаб огън се вари около 25 мин с разбъркване 1/8 литър изворна вода с 2 с.л. фини ечемични ядки, овесени ядки, оризови ядки или счукано ленено семе (лененото семе трябва след варенето да се прецеди, за да остане само слизестата течност). Можете да добавите загряващи подправки като канела или карамфил. Супата се вари с биомляко или с вода. По ваш вкус я направете солена или сладка. След добре сдъвканата слизеста супа от овесени ядки можете да хапнете още 1-2 филии хляб и най-добре приготвени на тостера.

Препоръчвам ви на закуска да пиете с дъвчене по 1 чашка млечнокисело ферментирал сок (напр. цвекло) - разбира се, и билков чай или кафе от зърнени култури“, казва специалистката по хранене. Обядът по нейния модел трябва да е между 12:30 и 14 ч. и да бъде топла храна. „Бъдете пестеливи със сирената и сметаната. Откажете се от сладък десерт веднага след основното ястие. Хапнете го по-късно към следобедното кафе. Добре е вечерята да е между 18 и 19 ч. според биологичния ритъм на организма“, допълва Волфскийл.

 

Сподели:
Напиши коментар »
(4)
1
Кyдкyдяк..кyкyмяy..квaк..мyуууу..бay..кyкyригyуууу и т.н. и т.н.
2
Слабост и болести за излъгани идиоти.
3
За какво месо говори таз женица ? В България това е немислимо. То в колбасите ни няма никакво месо . А истинското месо , голяма част от народа не може да си го позволи. Друг е въпроса с това , ме някаква ШАЙКА си иска дарение от 4 тона суджук. Те да му мислят. Ние ще я караме здравословно , а не като един вегетарианец с наднормено тегло и високо кръвно , дето не ядял суджуци !
4
Единственото място , където не е имало дебели хора са.....КОНЦЛАГЕРИТЕ ! Просто е , защото не са яли !
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой е най-успешният политик в България по време на прехода?
Общо гласували: 16779
архив

Баща отива да прибере сина си от детската градина. - Кой е вашият?- пита възпитателката. - Няма значение. Нали утре пак ще ви го върна.

няма нови новини
Днес: 6
hot
най-четени новини в момента
сега
1411
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV: Корнелия Нинова проговори след тежкия пленум на БСП - червената лидерка бяга от въпросите на Ива Николова (ОБНОВЕНА)
x
НАГЛОСТ! Британски учени: Българското кисело зеле и мляко са отрова
x