Вход
София
Времето в София 14 o C

Яжте туршия само 2 пъти седмично!

Яжте туршия само 2 пъти седмично!

на 17.11.2015
6434
1
Яжте туршия само 2 пъти седмично!
Автор: ПИК
17.11.2015
1
6434

През хладните месеци по-често се злоупотребява със солените храни - туршии, луканки, суджуци. Те съдържат огромни количества сол, която попада в организма. За да се отдели от него, е необходимо време, през което наситените с натриев хлорид течности преминават от клетките в междуклетъчното пространство, оттам в съдовете, бъбреците и накрая в урината.

Изчислено е, че наляганията на течностите в описаните зони се изравняват за около три дни. Ето защо се препоръчва наситените със сол храни да се консумират не повече от 1-2 пъти седмично. А на ден може да се приема до 5-6 грама сол, приблизително една чаена лъжичка.

Важното е да се следи срокът на годност на солта, обозначен на пакета є. Тя трябва да се съхранява в плътно затворени сухи съдове. Прибавя се към ястията в края на термичната им обработка, за да не се променят качествата є.

Сподели:
Напиши коментар »
(1)
1
В ракията няма сол, затова си къркайте ежедневно! Само сменяйте мезето!
Вашето мнение
Код за сигурност:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кого ще подкрепите за кмет на София?
Общо гласували: 14309
архив

Разговор между колеги:

- Ти ходи ли на лекар?

- Ходих вчера.

- Той намери ли ти нещо?

- Да! Имах триста лева и той ми ги намери всичките.

няма нови новини
Днес: 131
hot
най-четени новини в момента
сега
2730
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
САМО В ПИК TV: Михаела Маринова разбива клишета - вижте как поп звездата тества любовта на футболист на ЦСКА с театър и симфоничен оркестър
x
Ето кои плодове и зеленчуци трябва да ядемм всеки ден за да сме здрави
x