Свалете маската на уморена и измъчена домакиня, посветете се на себе си
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Сексапилът на 20 години е природен дар. На 30-40 сме успели да овладеем изкуството да покоряваме. Какво да правим обаче, ако сме преминали психологическата граница 50 и мрачните мисли за старост и свършек на света, или поне на собствения ни чисто женски свят, често ни връхлитат изневиделица? Можем ли изобщо да говорим за сексапил?
А защо не? Сексапилът не е въпрос на години, а излъчване, самочувствие, любопитство към живота. Не се старайте да сте красиви заради другите. На първо място трябва да се харесвате на себе си - да харесвате и онази дама, която виждате в огледалото, и онази хлапачка, която наднича палаво зад присвитите клепачи.
Нужни са само 10 простички неща, за да се почувстваме отново на гребена на вълната.
1. Първата ни работа е да се преборим със стереотипите. "На тази възраст не се носи мини", "на тези години не си купуваш ярки дрехи", "стари сме вече за романи"... Забравете! Забранено е само онова, което е описано в Наказателния кодекс. Да сте видели там нещо за електрикова блуза или флирт?
2. Пъхнете личната си карта дълбоко в портфейла с документи и я вадете само при нужда - когато пътувате на екскурзия например. Няма какво да се вторачвате в датата на раждане! Живейте така, както се чувствате - какво от това, че субективните емоции се разминават с обективните дадености! Доверете се на вътрешния си глас.
3. Не се отпускайте, не се предавайте! Ако животът тъкмо ви е сервирал горчилка и лимон - какво пък, капнете малко джин!
4. Няма невъзможни неща! Опитайте нещо ново - запишете се на шофьорски курс, започнете да изучвате чужд език, овладейте тайните на интернета и компютъра, измислете си ново хоби, пътувайте, вземете си домашен любимец (може и мъж).
5. Намерете свой собствен стил в облеклото, прическата, грима. Избирайте дрехи, които подхождат на собствената ви индивидуалност. И изхвърлете старите парцалки от 80-90-те. Вярно, че са запазени, но са остарели, за разлика от вас.
6. Усмихвайте се! Психолозите твърдят, че най-голямата тайна на покоряващия сексапил са смехът и любовта. А най-голяма заплаха е стресът. Угасналият мрачен поглед не може да се компенсира и с най-съвършения грим.
7. Променете хранителния си режим. Все пак не сме на 20. В женския организъм след 50-ата година настъпват хормонални промени, метаболизмът се забавя, мускулната тъкан отслабва. Заменете колбасите с печено месо и риба, яжте много сурови плодове и зеленчуци, пийте повече вода.
8. Помислете за физическата си активност. Дори никога да не сте стъпвали във фитнес - опитайте леки упражнения у дома, повече разходки и движение. Не че ще станете топмодел, но поддържането на здравословен двигателен режим е важно. Очаквайте да свалите едно-две килца след седмица-две занимания по 20-ина минути дневно.
9. Обичайте не само другите, но и себе си. Живейте своя живот, погрижете се за своите интереси и потребности. Няма нищо сексапилно в измъчена жена, която не подвива крак, за да угоди на всички роднини и приятели. Излъчвайте самочувствие и независимост.
10. Ако се чувствате самотна - намерете си партньор. Ако имате, внесете малко романтика в делника. Сексуалните отношения в зряла възраст могат да бъдат много пълноценни.
