Вход
София
Времето в София 16 o C

1500 мг витамин С борят простудата

1500 мг витамин С борят простудата

на 01.10.2015
4458
2
1500 мг витамин С борят простудата
Автор: Ретро
01.10.2015
2
4458

Навлизаме  в сезона на настинките. Вярно ли е, че те, в сравнение с грипа, по-дълго време остават скрити? Знам, че за предпазване може да се приема витамин С, но колко?

Розалина Томова,Видин

 

В сравнение с грипа скритият период на настинката е по-дълъг, но тя протича по-леко. От момента на заразяването до първите симптоми минават 4-7 дни. Докато при грипа това често става за часове. Разумно е още при първите признаци на настинка да останете у дома и да не се срещате с много хора. Пазете близките си.

Не ползвайте общи чаши, кърпи и други предмети. Проветрявайте често помещението, където се намирате. Приемайте повече течности от обикновено - вода, билков чай, плодов сок, компот.

Ако нямате апетит, не яжте насила. Хапнете нещо лесно смилаемо, например ябълка или грозде.

Добре действа бульонът от пиле с лимонов сок, който е хранителен и едновременно с това лек.

Осигурете си повече зеленчуци и цитрусови плодове, които са богати на витамин С. Може да го приемате и във вид на таблетки. На ден са ви нужни около 1500 мг витамин С.

 

 

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Към кого изпитвате най-силно доверие?
Общо гласували: 30333
архив

В Перник открили паркинг на няколко нива. До най-горното ниво се достига, след като избиеш всички противници.

няма нови новини
Днес: 232
hot
най-четени новини в момента
сега
2428
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
ПЪРВО В ПИК TV: Премиерът Борисов и Вучич след полета над АМ "Европа" и "Балкански поток": Символично слагаме край на карантината на 1 юни. Стигаме за 3 часа до Белград (ВИДЕО/СНИМКИ)
x
Ето ги зодиите, които ще се замогнат през юни
x