ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Имам доста бръчки на лицето. Ако е вярно, че те подсказват нездрави кости, значи съм в опасност. Какво да направя, за да се спася от остеопороза? Как да изгладя лицето си ?
Магдалена Славова, Русе
В Йейлското училище по медицина в САЩ лекарски екип направил прочуване сред 114 жени на възраст от 40 до 50 години. Те били в менопауза, не приемали хормони и не били подлагани на козметични операции. Първоначално специалисти по дерматология изследвали плътността на кожата у всяка участничка в проучването, като отбелязвали броя и дълбочината на бръчките по челото, бузите и шията. След това жените преминали през образно изследване за диагностика на костната плътност. Оказало се, че колкото повече са бръчките, толкова по-рехави са костите на участничките.
Този тест обаче е ориентировъчен и изисква допълнителни проучвания. По-сигурен сигнал за остеопороза е постепенното скъсяване на ръста. Обикновено хората с това заболяване са прегърбени и намаляват височината на тялото си с около 10 см. При съмнения за остеопороза най-лесният начин да се стимулира образуването на костни клетки са редовните физически упражнения за раздвижване, които не бива да надхвърлят 30-40 мин. на ден. Хормонални препарати и медикаменти, ограничаващи костната загуба, могат да се приемат само по лекарско предписание.
Храната трябва да е разнообразна и витаминозна с достатъчно млечни продукти, варива, ядки, пълнозернест хляб. Не се препоръчва повече от 3 чаши кафе на ден. В големи количества то извлича калция от костите. Освен това обезводнява кожата и предразполага към бръчки. За това след сутрешната чаша кафе е добре да се изпива и по чаша вода. Най-резултатно средство за заглаждане на бръчките днес са дермалните филъри /пълнители/. Това са вещества от естествен или синтетичен произход, които се инжектират в кожата и попълват бръчките. Обикновено се прилагат филъри, сдържащи хиалуронова киселина. Много важна е употребата на кремове за лице, които са обогатени с колаген и антиоксиданти, както и козметични препарати за хидратиране на кожата.
