ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Факт е, че някои остаряват като катедрали, други – като цървули. Джулия Робъртс е от първата категория.
Наскоро холивудската дива навърши 45 години, но изглежда на не повече от 30. Не крие, че поддържа перфектната си фигура с елементарна диета, която е по силите на всяка българка.
Закуска - не по-късно от 8 ч. - кафе или чай - една филийка пълнозърнест хляб или сухар - 100 г кашкавал, извара или 2 варени яйца Втора закуска - между 10.30 ч. и 11 ч. - 2 различни плод.
Обяд - между 13 ч. и 14 ч. - салата от зеленчуци с 1 с. л. зехтин - 200 г варено месо (главно пилешко) или риба, с гарнитура - 100 г варени макарони (ориз или печени картофи).
Вечеря - не по-късно от 18 ч. - 200 г варено месо (пилешко) или риба - чаша зелен чай „Хубавата жена уточнява: ”Желателно е диетата да се съчетае с активно движение - поне 30 минути дневно”.
