ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Много хора се надяваха на чудо, но работните дни след празниците все пак дойдоха.
Как да си върнем работният ритъм след празниците! Психолозите съветват:
Защо да не влезем в новата година с нещо ново, например, със смела прическа, дреха, ремонт или преместване на мебелите у дома? Можете да направите всичко, което ви дойде на ума. Усещането за нещо ново ободрява и вдъхновява, особено след продължителни празници. Пробвайте да дойдете на работа след празниците в нова дреха, с нова подстрижка, жените могат да си направят ярък маникюр - настроението със сигурност ще се подобри.
Включвайте се в работата
Колкото и да е странно, много хора възприемат отиването на работа като спасение от досадните празници. От празниците също се изморява. Но по-тежко е като си помисли човек, че дългата почивка свършва и започва рутината.
Ако това е вашият случай, замислете се защо вашата работа дотолкова не ви харесва, че не искате да се върнете дори. Трябва да си съставите план за търсене на нова работа, за да може на следващата година да се върнете на работа с радост.
Съставете си реален план за действие
В края на крайщата, ще бъде по-лесно да се влеете в делника, ако виждате смисъл. Не че трябва веднага да се замисляте за смисъла на целия живот. Просто си съставете план с цели за годината и планирайте техните постижения. Например, замислете се кой месец ще излизате в отпуск. Ако искате да се заемете със спорт, решете кога ще си закупите абонамент. Ще се появи стимул и вие с нетърпение ще чакате приятните промени в живота. И ще ви стане по-леко.
Мечтайте за реални и достъпни неща
Очакванията от празника трябва да бъдат съразмерни с реалностите, смятат психолозите. Ако сте очаквали от почивните дни неудържимо веселие, а сте прекарали цялото време у дома, не трябва да се разстройвате.
Този, който е склонен твърде много да се увлича от мечтите, прекалено да залага на надеждите, ще се отнесе към посрещането на Нова година по същия начин, по който се отнася и към живота. Полезно е да се замислите за целия си стил на мислене - да се учите да не изпадате в крайности, да се учите да празнувате и спокойно и равно, както и да излизате от празника с голям запас от енергия.
Това провокативно заглавие отразява факта, че за много хора краят на годината е като малка смърт. Да доживеем до новата година...все едно, че оттук-нататъка няма нищо. А какво предстои - работа, домашни ангажименти, плащане на кредит, грижи за децата... Много е важно да планирате ваканция и даже след свършване на работния ден нещо приятно. Тогава няма да усетите следпразничните депресии.
Приятните неща нека са лично за вас - например, похарчете парите, които са останали след празника, специално за вас. През януари стартират разпродажбите, все пак. Звъннете на тези, с които не сте успели да се срещнете и не се спирайте да се поразходите заедно.
Превод: ПИК
