ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Нежната половинка от дует "Ритон" Катя се грижи за фигурата и здравето си с помощта на древни трикове, практикувана в Индия още преди 5000 години. Звездата спазва някои от принципите на Аюрведа – считаната за най-древната лечебна система в света, произлязла от страната на Буда.
Тайните на певицата за красота и дълголетие се крият в принципите на хранене и приготвянето на храната, които древното йога учение налага.
"Едно от основните правила е да не се яде нищо трудно смилаемо преди 12 часа на обяд. От много години сутрин въобще не закускам, като започвам деня си само с 400 мл. топла вода с прясноизцеден сок от лимон", призна ритонката.
Друго основно Аюрведа-правило в дома на "Ритон" е ежедневно да консумират свежи плодове и зеленчуци, като те не надвишават 30% от общия обем на храната. Най-често Катя хапва обилно на обяд, а вечерята й е лека, като е минимум два часа преди лягане, както древното индийско учение смята за правилно.
Този начин на хранене певицата редува с аквабайк. Преди 3 години Катя си купила колелото, което е монтирано в басейна в двора на семейството. Тя е зодия Риби и в басейна се чувства в свои води. Този вид спорт действа тонизиращо на Катя и освен, че с него се топят лесно килца, въртенето на педалите под вода действа отлично на кожата и е кошмар за целулита.
