Рибеното масло е евтино и върши повече работа от скъпите кремове
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Хранителни добавки безспорно набират скорост и у нас в последните години и въпреки риска да попаднете на некачествен продукт с не дотам висока ефективност, приемът им си остава най-добрият и лесен начин да си набавите необходимите витамини и минерали. А те са важни не само за здравето, а и за красотата. Вижте кои са най-ефективните добавки за запазване на хубостта и младостта и ги използвайте вместо скъпи кремове, които са пълни с химикали.
• Рибено масло
Според научното мнение това е единствената хранителна добавка, за която има достатъчно доказателства, че действа срещу появата на сърдечно-съдови заболявания и свързаните с тях опасности за живота като инсулт и инфаркт. Но то е чудо и за красотата. Прави косата здрава и лъскава и намалява с пъти остаряването на кожата. Редовният му прием изтрива дори вече появили се бръчки.
• Витамин Д
Това безспорно е един от най-популярните витамини и съвсем не без основателна причина. Той не само има основна роля за абсорбирането на калция от организма, но и намалява риска от различни видове рак (в това число и най-разпространените като рака на белите дробове и рака на гърдата). При недостига му често се появяват болки в ставите, костите и мускулите, фибромиалгия и остеоартрит. Ако искате да сте подвижна, да имате хубави нокти и коса, не пропускайте редовния му прием.
•Витамин Е
Според проучване от 2012 г. прекомерните дози витамин Е в организма повишават риска от ракови заболявания – особено рак на белите дробове сред пушачите. Освен това доста медикаменти си взаимодействат в този него и водят до нежелани реакции. Витамин Е е полезен за кожата и липсата се изразява в сив тен и отпуснатост на лицето. Приемът му повишава еластичността на кожата и видимо подмладява.
