ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Учени от Йейлския медицински факултет откриха, че вечер е най-подходящото време да си взимаме душ, съобщи вeстник "Дейли мирър". В днешно време къпането, заедно с миенето на зъбите и ходенето до тоалетната са неразделна част от нашето всекидневие.
Експертите установиха, че има значение кога точно си взимаме душ и ако човек избере точното време, това предоставя множество ползи за кожата, светогледа и здравето му.
Най-полезно е да се къпем преди лягане, защото тогава почистваме грима и премахваме всички натрупани слоеве омазняване, мръсотия и замърсители, които събираме през деня.
Това, което е още по-важно е, че трябва да бъдем чисти преди лягане.
"Вечерният душ е неразделна част от рутинната ни подготовка за сън. Това е време за себе си - без телефони, без имейли, само луксът да усещаш свежа, топла вода да облива тялото ти. Наречете го възможност да се обгърнете с внимание", каза Нанси Ротщайн.
"Сутрешното обливане в банята позволява да се подготвим, преди началото на един дълъг и трескав ден", каза професорът по дерматология Мона Гохара.
Тя добави, че това може да понижи възпалението на кожата, като ограничава наличието на хормон, наречен кортизол.
