Вход
София
Времето в София 19 o C

Ето с какво се храни Дженифър Лопес, за да е сред най-сексапилните жени в света...

Ето с какво се храни Дженифър Лопес, за да е сред най-сексапилните жени в света...

на 30.07.2019
37639
3
Ето с какво се храни Дженифър Лопес, за да е сред най-сексапилните жени в света...
Автор: ПИК
30.07.2019
3
37639

Дженифър Лопес посрещна юбилея си в безупречна форма, но как успява на 50 години да изглежда по този начин? Латино дивата никога не се е подлагала на гладуване. Придържа се към балансирана диета, която да й осигури необходимите хранителни вещества. Според личната й треньорка Трейси Андерсън, за Джей Ло е нужно "гориво", за да може да прави всичко, което е във всекидневната й програма.

Джей Ло разкри детайли за сватбата си

Джей Ло разкри детайли за сватбата си

Дженифър Лопес в момента е на турне, но това не й попречи...

на 17.06.2019

Певицата започва деня си с нискокалоричната протеинова напитка, на която е рекламно лице, или с ягодово смути с неподсладено кисело мляко, канела, мед, лед, лимонов сок и протеин. Понякога сутрин разнообразява менюто с овесена каша със свежи плодове.

Типичният й обяд включва филе от сьомга със зеленчукова салата (броколи, чушки или тиквички, овкусени със сос винегрет). За вечеря предпочита ориз или сладък картоф с фасул, както и свинско или пилешко месо в пуерторикански стил. Последното хранене на Лопес по правило се случва в 18:30 в компанията на децата - близнаците Ема и Макс.

Джей Ло е отказала кофеина, но тъй като кафето е любимата й напитка, си позволява да пие по чаша безкофеиново на ден. Елиминирала е напълно газираните безалкохолни напитки, а от алкохолните си позволява да пие единствено шампанско и то само при много специален повод. Пие много вода, защото според нея доброто количество, особено преди тренировките, помага да се работи по-усилено и да се извлече повече от спортуването, пише "Ева".

Когато е с приятели на ресторант, Джей Ло не изневерява на здравословните си хранителни навици - отказва пица и паста в полза на салати или риба със зеленчуци. Любимите забранени удоволствия, които понякога си позволява, са сладолед или шоколадови бисквити и малко парче торта в чест на рождения си ден.

Ако спешно й се налага да свали няколко килограма за специално събитие или за предстояща фотосесия, Дженифър практикува 10-дневната диета без въглехидрати. Списъкът на забранените храни за седмица и половина включва всички нишестени зеленчуци (боб, царевица, картофи, тиква), млечни продукти, плодове, зърнени храни, подсладители (включително мед и кленов сироп), газирани напитки, алкохол, сладкиши и бонбони, и дори плодове.

ЩЕДРОСТ: Джей Ло с "Порше" от годеника си за рожден ден №50 (СНИМКИ)

ЩЕДРОСТ: Джей Ло с "Порше" от годеника си за рожден ден №50 (СНИМКИ)

На тематично златно парти по случай 50-я си рожден ден...

на 27.07.2019

По време на този режим тя хапва зеленчуци без скорбяла (карфиол, броколи, моркови и спанак), ядки, сладкиши без захар, месо, яйца, морски дарове и авокадо. Също така в диетата са неподсладените чайове и големите количества минерална вода.

Сподели:
Последни новини
Най-важното
Най-четени
Най-коментирани
Кой трябва да подаде оставка?
Общо гласували: 21047
архив

- Ей, кучето ми съвсем мързеливо стана...

- Защо мислиш така?

- Ами преди, като искаше да го разхождам, идваше и ми носеше каишката. А сега идва и ми носи ключовете от колата.

няма нови новини
Днес: 56
hot
най-четени новини в момента
сега
4426
четат ПИК
сега
четат тази новина
x
БЕЗ КОМЕНТАР: Христо Иванов уговаря да е премиер на „Орлов мост“. „Обадил се е на Маджо“ (ВИДЕО)
x
Астролог съветва: Изкъпете се и се наспете
x