Последвайте ни в Google News Showcase
Голямата турска звезда Нургюл Йешилчай изуми феновете си с топформа. Актрисата, която набра огромна и международна популярност с ролята си на Кьосем Султан в хитовия сериал „Великолепният век“, а после и като Гюлсерен в драмата „Твоят мой живот“, се похвали, че е успяла да свали цели 16 килограма.
WINBET – Ултра завишени коефициенти за топ спортни събития (18+)
Звездата показа новата фигура по време на своята лятна почивка. Тя избра известния турски курорт Мармарис за ваканцията си, където отмаряше на луксозна яхта в компанията на своя любим – филмовия продуцент Неджати Коджабай.
47-годишната Нургюл привлече погледите с новата си визия в социалните мрежи. След хилядите запитвания от почитателите си актрисата реши да разкрие как се е разделила с излишните килограми за отрицателно време без спорт и без йо-йо ефект. „Първото правило, което трябва да си наложите, е да спрете да ядете четири часа преди лягане“, съветва екранната Кьосем. Тя казва, че практикува същото и когато стане от сън. „Не бива, след като се събудите, първата ви работа да бъде да се нахраните с каквото видите. След ставане от леглото отново изчакайте 4 часа, преди да ядете“, обяснява мегазвездата на турското кино. В тези интервали тя пиела само течности – вода или чайове. Похватът на Нургюл е известен като „периодично гладуване“. По-просто обяснено, 16 часа в денонощието не бива да се храните, а в останалите 8 можете да хапвате каквото поискате. Тези часове например могат да бъдат между 11 преди обяд до 19 часа вечерта. Красивата актриса споделя, че не се ограничава от нищо, като единствено избягвала шоколада и десертите с прекалено много захар и изкуствени съставки.
Тя разкрива и други трикове, с които пък поддържала гладката си като коприна кожа. Кьосем Султан споделя, че вместо със скъпи кремове, пълни с химия, предпочитала да маже лицето си с натурални продукти. Нейното решение за торбичките под очите и тъмните кръгове, които се образуват при жени в средна възраст заради натоварването, недоспиването и стреса, се крие в яйчения белтък. Нургюл през няколко дни си правела маска под очите от разбит с вилица белтък, който мажела по деликатната зона, престоявала 10-15 минути с него, а после отмивала с хладка вода. Женската ѝ тайна за борба с досадния целулит пък бил домашният масаж с кафе. За него тя използвала утайка, като с нея и помощта на ръкавица масажирала проблемните зони, докато си вземала душ.
