Освен че топи килограми, възвръща и добрия сън
ПИК с нов канал в Телеграм
Последвайте ни в Google News Showcase
Има различни теории за въздействието на Луната върху човека. Нерядко се правят изследвания, които потвърждават, че единственият естествен спътник на нашата планета влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета. Тя е изключително популярна, защото дава много добри и бързи резултати не само за регулиране на теглото, но и за здравословното състояние.
Повечето хора, които са я практикували, твърдят, че изгубените килограми не се връщат. Този хранителен режим е всъщност лунна диета за детоксикация на организма, чрез който обаче се топят и излишните мазнини. По време на лунната диета е позволено да приемате вода – минерална или изворна, чай, като той може да бъде подправен с мед, както и прясно
изцедени плодови или зеленчукови сокове. Абсолютно забранени за консумация са всички видове твърди храни, най-различните разновидности алкохолни напитки, както и кафето и цигарите, които не е препоръчително да се приемат.
Има два варианта за прилагане на режима. Първият е 24-часов - от началото на съответната фаза до същия час на следващия ден, като през това време се приемат само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. Вторият вариант е 72-часов - 24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането ѝ.
Прави се веднъж в месеца - най-добре на пълнолуние или новолуние. Ако ви е трудно да издържите само на течности, през първия ден похапвайте сурови или варени зеленчуци, втория ден изкарайте на вода, чай и сокове, а през третия консумирайте вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).
След като приключите с избрания вариант на диетата, на следващия ден е добре да се захраните с по-лека храна - основно плодове (лимони и грейпфрути), зеленчуци (моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици), нетлъсто месо и риба.
Календар на режима по месеци
Февруари 2019
4 февруари 2019 23:04:44 ч. - новолуние
13 февруари 2019 00:27:17 ч. - първа четвърт
19 февруари 2019 17:54:38 ч. - пълнолуние
26 февруари 2019 13:28:56 ч. - последна четвърт
Март 2019
6 март 2019 18:05:09 ч. - новолуние
14 март 2019 13:28:08 ч. - първа четвърт
21 март 2019 04:43:59 ч. - пълнолуние
28 март 2019 07:10:51 ч. - последна четвърт
Април 2019
5 април 2019 11:51:38 ч. - новолуние
12 април 2019 22:06:58 ч. - първа четвърт
19 април 2019 14:13:14 ч. - пълнолуние
27 април 2019 01:19:26 ч. - последна четвърт
Май 2019
5 май 2019 01:46:32 ч. - новолуние
12 май 2019 04:13:23 ч. - първа четвърт
19 май 2019 00:12:25 ч. - пълнолуние
26 май 2019 19:34:39 ч. - последна четвърт
Юни 2019
3 юни 2019 13:03:03 ч. - новолуние
10 юни 2019 09:00:27 ч. - първа четвърт
17 юни 2019 11:31:52 ч. - пълнолуние
25 юни 2019 12:47:26 ч. - последна четвърт
Юли 2019
2 юли 2019 22:17:19 ч. - новолуние
9 юли 2019 13:55:59 ч. - първа четвърт
17 юли 2019 00:39:26 ч. - пълнолуние
25 юли 2019 04:19:10 ч. - последна четвърт
Август 2019
1 август 2019 06:12:54 ч. - новолуние
7 август 2019 20:32:08 ч. - първа четвърт
15 август 2019 15:30:30 ч. - пълнолуние
23 август 2019 17:57:20 ч. - последна четвърт
30 август 2019 13:38:10 ч. - новолуние
Септември 2019
6 септември 2019 06:11:38 ч. - първа четвърт
14 септември 2019 07:34:06 ч. - пълнолуние
22 септември 2019 05:42:07 ч. - последна четвърт
28 септември 2019 21:27:29 ч. - новолуние
Октомври 2019
5 октомври 2019 19:48:20 ч. - първа четвърт
14 октомври 2019 00:09:11 ч. - пълнолуние
21 октомври 2019 15:40:27 ч. - последна четвърт
28 октомври 2019 06:39:37 ч. - новолуние
Ноември 2019
4 ноември 2019 12:24:26 ч. - първа четвърт
12 ноември 2019 15:35:38 ч. - пълнолуние
19 ноември 2019 23:12:04 ч. - последна четвърт
26 ноември 2019 17:06:49 ч. - новолуние
Декември 2019
4 декември 2019 08:59:35 ч. - първа четвърт
12 декември 2019 07:13:27 ч. - пълнолуние
19 декември 2019 06:58:12 ч. - последна четвърт
26 декември 2019 07:13:00 ч. - новолуние
